LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Lleva tu mano derecha a tu oreja izquierda y empuja levemente cerca de debajo a la momento que inclinas la inicio cerca de la derecha. Repite lo mismo a la inversa. Mantener 5 segundos. Estos son solo algunos ejercicios de pausa activa que puedes realizar cada una o dos horas durante tu día gremial, pero hay muchos más disponibles que puedes pon